名古屋娘　綾香のメモ帳

デトックスの方法には、はるか昔から確立されているものもあります。
その一番の例が、断食です。

断食は、古くから身体を清める為の、一種の儀式のような感覚で行なわれてきました。
宗教的な様相の中で行われる事も少なくありません。
この断食には、先進的観念からの洗浄もあるのでしょうが、肉体的にも大きな洗浄効
果があります。
断食する事で、体内の消化器官を休める事ができるのです。
消化器官は、毎日の食事を毎日消化し続けるので、嫌でも疲労します。
その消化器官が疲労によって働きが弱くなると、デトックス効果も半減します。
よって、消化器官の休息というのは、デトックスにも有効なのです。

また、断食によって摂取カロリーがほぼ皆無になる事も、デトックスに繋がります。
カロリーの摂取がなくなりと、人間の身体は体内の蓄積エネルギーを消費して、活動
の力とします。
ですので、体内の脂肪を燃焼させようという動きが活発になるのです。
その結果、毒素も同時に燃焼されていきます。

昔の人は、恐らくこういった効果があるということを科学的根拠のないまま悟ってい
たのでしょう。
ですから、断食は身体に良いという、一見迷信とも思えるような思想をしっかり持ち
続けていたのだと思います。

人間の身体は、時に理屈を越えます。
断食による体調の回復も、当初はそう思われていたのかもしれません。
しかし、実際には極めて論理的な方法だったのです。
昔の人は、それを直感で理解していたのでしょうね。


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フケ症対策のために頭皮をケアする場合、洗髪の際に先立ってマッサージを行う事が有効です。
まず、椿油などの頭皮ケアに有効、もしくは無添加無香料無着色の天然オイルを頭皮につけ、指先で回すようにマッサージを行います。
まんべんなく頭皮全体をマッサージし終わったら、蒸しタオルで頭を覆い、しばらくそのままにしておきましょう。
その後にシャンプーをするという流れになります。

シャンプーも、無添加無香料無着色のものか、フケ症対策の為の成分を含んだ物を使用するようにしましょう。
せっかく天然オイルを使用しても、シャンプーで頭皮を傷めてしまっては元も子もありません。

フケ症の対策の場合、シャンプーを使用するより石鹸を使って頭を洗ったほうが良い場合もあります。
シャンプーは、頭皮というより髪を洗うことに重点を置いた洗剤なので、比較的強めの洗浄効果を持たせてあります。
よって、頭皮が極端に弱い状態の人は、頭皮を傷める原因となってしまう可能性が否定できません。
その点、石鹸であれば、そこまで強い成分を含んでおらず、柔らかく洗う事ができるでしょう。

石鹸を使用する場合は、やはり無添加無香料無着色の物が望ましいでしょう。
ベビー石鹸などを使用すると良いかと思います。
また、ココナッツオイルをベースにした天然石鹸などは、かなり良いかと思います。
同様に、オリーブオイルを使用したオリーブ石鹸も有効です。
オリーブにはリラックス作用があるので、ストレス軽減にも役に立つでしょう。


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アテネから北西へ約170km行くと、古代ギリシア宗教の中心部として栄えたデルフィがあります。ここを訪れると、今でも、その神々しい聖域としての雰囲気をしみじみと感じます。古代ギリシアにあこがれてギリシアを訪れた人は、是非、このオリーブ畑の広がる聖地に足を踏み入れてみてはどうでしょう。

デルフィは古代ギリシアの都市国家、ポリスでした。現在ここはデルフィの遺跡として、1987年　ユネスコの世界遺産「文化遺産」に登録されています。

デルフィの遺跡は、アポロン神殿を中心とする神域と、都市遺跡からなります。
パルナッソス連山の懐に抱かれ、遠くにはコリンティアス湾を望むこの地では、かつてアポロンの神託が行われました。神託というのは神のお告げです。全盛期は紀元前6世紀頃でした。デルフィの神託は、ギリシア神話にも登場します。また、「オイディプス王」の伝説にも登場しています。

デルフィの遺跡は、世界遺産登録基準の１，２，３，４，６、を満たしているとして文化遺産リストに登録されました：

基準１：人類の創造的才能を表現する傑作。
基準２：ある期間を通じてまたはある文化圏において建築、技術、記念碑的芸術、都市計画、景観デザインの発展に関し、人類の価値の重要な交流を示すもの。
基準３：現存するまたは消滅した文化的伝統または文明の、唯一のまたは少なくとも稀な証拠。
基準４：人類の歴史上重要な時代を例証する建築様式、建築物群、技術の集積または景観の優れた例。
基準６：顕著で普遍的な意義を有する出来事、現存する伝統、思想、信仰または芸術的、文学的作品と、直接にまたは明白に関連するもの（この基準は他の基準と組み合わせて用いるのが望ましいと世界遺産委員会は考えている）。

アポロン神殿には、「大地のヘソ(オンファロス)」とされた石があります。ここで神託がおこなわれていたのです。古代ギリシアにおいて世界の中心であったここデルフィは、世界のヘソ「中心」としてあったのです。

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脚痩せ、下半身痩せ、結局の所は全身のダイエットを行う事が大切となってくるのではと思いますが、脚痩せとダイエットは全く別物だという説もみかけます。

その説とは「ダイエット」と「脚痩せ」というのは全く違うのですが、一緒にしている方がとても多い事に対するものです。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事。
脂肪燃焼とは運動をしなくてはならず、食事コントロールは好きなものを制限しなくてはならない場合もあると思います。
そのため挫折する人も多く、途中で続かなくなる人が多いとされます。
そのため、エステサロンなどに頼る人も多いのではと思います。
しかしエステサロンなど他の人の手を借りることをあまり良しとはしない人もいます。
サロンに行こうが何をしようが結局は自分の基礎代謝を上げなければ成果が一時的なものだけでしかなく、元に戻ってしまう可能性が大きいからとされています。

では「脚痩せ」、どういうものかというと、ダイエットのように基礎代謝を上げる必要も、食事コントロールする必要もないとされています。
脚痩せに必要なのは「身体を冷やさない事」、「老廃物を毎日出す事」の２つだけだそうです。
脚が太いと気になっている方のほとんどがたぶんむくみなのではとされ、老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなるという悪循環をおこしているそうです。
毎日リンパマッサージなどを家で行うだけで脚痩せを実現できるとされています。

ダイエットの情報も様々で、良いとされている事が一方では悪いとされている、などの事もよく見かけます。
脚痩せ、下半身痩せについても正しい情報をみきわめて、実際に自分で体験してみて、引き締まった下半身を目指したいものだと思われます。

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アンブロとはどのような企業なのでしょうか。
英国マンチェスターの郊外に本拠を置くアンブロ社は、サッカーチームのユニフォームなどを手がけていることで有名です。
そして、アンブロ社のユニフォームを採用しているプロサッカーチームは、イングランド・プレミアリーグをはじめとして、なんと世界で１００以上にものぼるんです。



負けないパチンコ〜パチプロ HIDEAKI の「投資パチンコ 2010」
  

英サッカー用品ブランドである「アンブロ」の大型株主ＪＪＢスポーツは、アメリカスポーツ大手であるナイキ社による買収を支持すると明らかにしました。
これで、ナイキ社によるアンブロ社買収は、大きく前進することになりますね。

ナイキ社によるアンブロ社買収は、昨年の１０月、両者が５億６６００万ドルで同意しました。
そして、ＪＪＢスポーツは昨年の１２月に、アンブロ社の持ち株２０％を売却していたのです。

ただし、１０．１％の株を依然として所持する大型株主で、ＪＪＢスポーツの合意を得ることが買収交渉には必要不可欠でした。
ナイキによる買収で、ＪＪＢの幹部は、株主が最大利益を受けると全面に支持をしています。


☆仲間がいます〜競馬情報の大阪競馬ストーリーVol.10 「中高年競馬成功倶楽部」
  

次点はフランス語圈に強いAIRNESS。
アフリカ独特の色使いのバランスがなかなか秀逸です。

aeidasは南アフリカ、ナイジェリア、NIKEはザンビアと長年にわたって支給してきた実力国に賭けています。

不明国は18ヶ国ととても多いです。
メーカーロゴすらついていない国もあるようです。

唯一、不明国の中で本大会出場を達成したスーダンは、PUMAあたりがやはり手を伸ばすのでしょうかね？


楽々ダイエット〜頑張らなくてもいい骨盤産後ダイエット
  

saLLer(1→0)
ガンビア。

Le coq(1→0)
アルジェリア。

LEGEA(1→0)
ジンバブエ。

不明(18→1)
ブルンジ、スーダン、レソト、ニジェール、リベリア、モーリシャス、赤道ギニア、ケニア、エチオピア、タンザニア、シエラレオネ、ブルキナファソ他


これをみると相変わらずPUMAが強いことが分かりますね。
本大会出場国でも半数以上となる9ヶ国をサポートしていることになります。



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サッカー・アフリカネーションズカップもなかなかの盛り上がりを見せているようです。

アフリカサッカーはレベルがどんどん上がっているように感じます。
そんな中、この大会に出場している国のユニフォームを支給しているメーカー構成を調べてみました。
調べたのは予選に参加した48ヶ国と開催国のガーナのメーカー構成及び本大会進出数です。

※数字は左が予選出場国数、右が本大会出場国数を表しています。

PUMA(12→8＋1)
エジプト、コートジボワール、カメルーン、モロッコ、ボツワナ、チュニジア、ウガンダ、セネガル、アンゴラ、リビア、トーゴ、ナミビア、ガーナ。

AIRNESS(6→3)
ギニア、ガボン、ベナン、マリ、DRコンゴ、コンゴ。

adidas(3→2)
南アフリカ、ナイジェリア、ルワンダ。

NIKE(2→1)
セイシェル、ザンビア。

UMBRO(1→0)
モーリタニア。

uhlsport(1→0)
マダガスカル。



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ドイツ代表とアルゼンチン代表の新モデルの紹介をしてみましたが、全体的な印象では、ナイキ並みのシンプルな基本デザインといった感じでしょうか。
これまでのアディダスで言うならば、両脇がメッシュになっていた０２年のモデルに近いようなシンプルさですね。

ベースがシンプルなだけ、オリジナリティを表現できるキャンバスが広いとも言えるでしょう。
この部分が各チームの魅せどころではないでしょうか。
下手をすると体操着みたいになってしまうので注意が必要ですね。



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まず、ドイツですが、丸首の左右にはアンブロ社06年モデルを思わせるようなデザイン処理を採用しています。
胸には右側から、黒の太帯と赤黄のアンダーラインという感じの国旗色の帯が走り、それが左胸の協会のエンブレムに繋がっていくデザインとなっています。

そして、次にアルゼンチンですが、こちらはシンプルな丸首に細身のシルエットの組み合わせです。
お馴染みである水白ストライプは若干太くなり、協会のエンブレムをデザインしている透かしが入っています。


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サッカーユニフォームの０８’モデルも続々と発表されていますね。
昨秋にはアディダス社の０８年ＮＥＷモデルが、ショップに出回り始めました。
では、それらのＮＥＷモデルの中で、注目のデザインについて簡単にですが触れてみたいと思います。
アディダス社のサッカーユニフォームの購入を検討されている方は参考にしてみてください。

昨年１１月に公開されたのは、ドイツ代表、アルゼンチン代表の二ヵ国ですね。


とりあえず自分でやってみましょう！性病検査は自宅で
  

全体で一番多いのが国産ミズノとUMBROの４チーム支給となっていますね。
以降、PUMA、ADIDAS、ASICSなどが続く形です。
Ｊ２は個性的な顔ぶれで、京都は地元企業のワコールですね。
水戸のMITRE（発音：マイター）はひょっとするとMITREをミトレと読んで「みと」とかけているんでしょうか。
それはともかく今年は各クラブ、どのメーカーからユニフォーム支給を受けるのかが楽しみです。


未だに多いよ〜カンジタ 症状チェック
  

Ｊ１はさすがに知っているブランドばかりですね。
では続いてＪ２をみてみましょう。
こちらはなかなか個性的なサプライヤーが登場します。

東京ヴェルディ1969：KAPPA
コンサドーレ札幌：KAPPA
京都サンガＦＣ：WACOAL
ベガルタ仙台：ASICS
セレッソ大阪：MIZUNO
モンテディオ山形：PUMA
アビスパ福岡：MIZUNO
水戸ホーリーホック：MITRE
ザスパ草津：PHITEN
湘南ベルマーレ：A-LINE
愛媛ＦＣ：DIADORA
徳島ヴォルティス：MIZUNO
サガン鳥栖：UMBRO


足の痛みはありませんか？外反母趾の痛みは自分で改善出来ます
  

サッカーＪ１・Ｊ２のクラブのユニフォームですが、当然、クラブによってメーカーが違います。
Ｊリーグ創世記こそユニフォームはミズノで統一されていましたが、今やよりどりみどりの状況です。
サッカークラブにユニフォームを支給しているメーカーも実に様々です。
では、昨年の各クラブのユニフォーム支給メーカーをざっと書いてみますね。

鹿島アントラーズ：NIKE
浦和レッズ：NIKE
ガンバ大阪：UMBRO
川崎フロンターレ：ASICS
大宮アルディージャ：LOTTO
柏レイソル：UMBRO
ジェフユナイテッド千葉：KAPPA
清水エスパルス：PUMA
柏レイソル：UMBRO
横浜・Ｆ・マリノス：ADIDAS
ＦＣ東京：ADIDAS
アルビレックス新潟：ADIDAS
横浜ＦＣ：HUMMEL
ヴァンフォーレ甲府：UMBRO
ジュビロ磐田：PUMA
サンフレッチェ広島：MIZUNO
名古屋グランパスエイト：LE COQ
大分トリニータ：PUMA
ヴィッセル神戸：ASICS
サンフレッチェ広島：MIZUNO
大分トリニータ：PUMA


これは要注意！カンジタ 症状
  

また、４本のストライプにより分けられた５つのディープレッド部分は鹿嶋、神栖、潮来、鉾田、行方のホームタウンである５つの市の大地を表しているそうです。

全体の印象としてはフラメンゴに似ている気がします。
やはりジーコつながりでしょうか。

０８年も鹿島はこの新ユニフォームとともに日本サッカーを盛り上げてくれそうな気がします。

収支改善のために…騎手 リーディング
  

元々、赤は茨城の県花であるバラ、青は鹿島灘の海の色から取り入れられたカラーであり、さらに徐々に深みを増していき、現在の色に定着しました。

新ファーストユニフォームですが、ディープレッドとディープブルーの斬新な横縞になっています。
ディープブルーの４本のストライプは、太平洋、利根川、北浦、霞ヶ浦の「水」を表現しているようですね。
水郷筑波国定公園に位置していて、水に非常に恵まれているホームタウンエリアを象徴としていますね。


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昨年１１月に早くもサッカー・Ｊ１の鹿島アントラーズの新ユニフォームが発表されました。

ナイキ製のこの新ユニフォームは、ホームタウンマークを新たに採用し、「ＫＡＳＨＩＭＡ」の文字に代わる形でユニフォームの右袖部分を飾ることになりました。
また、背番号下部にアントラーズとしては初となる選手名を入れることになったようです。

生まれ変わろうとしているアントラーズの象徴として、ユニフォームも斬新に「衣替え」されています。
ファースト、セカンドともチームカラーであるディープレッドと、セカンドカラーであるディープブルーが組み合わされたものとなっています。


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最後にＦＣ東京です。
こちらはインパクト充分の新ユニフォームとなっています。
セリエＡのジェノアやカリアリのような派手なカラーリングですね。
日本人の顔に果たして合うのかどうか少し気にはなります。

また、密かな注目点は背中の名前が番号の上にあることでしょうか。
Ｊリーグでは名前は背番号の下に小さく入ることが多いんです。
本来は企業に高額で売れるはずのスペースに、名前を入れるというのはどのような意図があるのでしょうかね。


アロマ・オイルの効能と検定で癒やされましょう
  

これには少し工夫があって、エリを立てると首の後ろ側にエスパルスのロゴが現れるんです。
これによって誰がエリを立て、ロゴを見せてくれるのかが楽しみですね。

続いてマリノス。
マリノスといえばトリコロールでアディダス３本線・・・これは永遠かと思っていましたが、そうでもなかったようです。
しかし、ナイキに切り替わることが決定してからもadidasのサイト上ではマリノスとのこれまでの絆を強調していて、今後の復活もあるかもしれませんね。

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